Als mantelzorger krijg je te maken met heel specifieke spanningen en problemen. Dit kan leiden tot overbelasting. Hier kan je je tegen wapenen. Doe de zelfhulpmodule om op eigen kracht de balans te houden of hervinden in het zorgen voor anderen en het zorgen voor jezelf. De zelfhulpmodule is kosteloos en geheel anoniem te volgen.